Coletor Menstrual

Então esse mês de abril me aventurei ter minha primeira menstruação natural depois de 4 anos usando remédio (parei de usar anticoncepcional por N motivos, que irei contar com detalhes em outra postagem) e primeira vez que uso o meu coletor menstrual. Muitas meninas ainda não sabem da existência do coletor menstrual, então bora compartilhar o máximo possível sobre essa informação porque acho o direito a todas saberem isso e terem a escolha de querer usar ou não.

O que é o coletor menstrual? 

É um copinho feito de silicone não-tóxico. Ele é colocado dentro do canal da vagina de forma muito confortável que você nem sente e nem se quer lembra que tas usando. Você pode usar até 12 horas seguidas dependendo do seu fluxo, ele é reutilizável, ele não é testado em animal e ainda sem dizer que o custo e benefício do produto são enormes, pelo fato de poder ser usado até 5 anos. Agora faça as contas de quantidade de absorvente/tampão que você gasta por mês e que joga fora (porque também é muito válido lembrar o quão o coletor é bom para o meio ambiente). Em média, 5 anos de uso de absorvente/tampão da mais de R$500, enquanto você só gasta R$80 por um coletor que irá durar esses 5 anos.

Posso usar sendo virgem?
Essa foi umas das perguntas que mais recebi das meninas. Vê só, é o mesmo tabu sobre o tampão: muitos ginecologistas dizem que podem correr o risco de romper o hímen e muitos ginecologistas dizem que é seguro, não tem problema. O meu conselho é você entrar em contato com sua(seu) ginecologista e falar sobre isso para ela(ele). Desde dos meus 12 anos eu usava tampão e nunca ocorreu nenhum problema, mas esse era o meu caso (cada caso é um caso). Mas caso que você não queira se arriscar e queira diminuir o impacto ambiental usando absorvente/tampão, use da marca Natracare (podes comprar aqui), que são biodegradáveis, mas o que complica um pouco é o precinho, mas acho que é algo válido gastar caso que tenhas dinheiro. A natureza está em jogo.

Como é que posso "trocar" na rua? 
Então, já essa pergunta foi a segunda mais perguntada. Pela experiência que tive, é de boa usar banheiro público e limpar o coletor.
Meus conselhos são esses:
- Sempre esteja com uma garrafinha de água para limpar o seu coletor;
- Sempre lave as mãos antes de entrar no box;
- Se tiver box para cadeirante, use, terás mais espaço para você e muitos vem com uma pia (facilita muito a vida);
- Se puder, sempre leve uma toalhinha dentro da bolsa (vai que precise);
- Leve por precaução um absorvente/tampão com você (se não sentir bem com o coletor, use absorvente ao mesmo tempo para lhe dar segurança);
- Evite roupas claras, use mais escuras. Não aparece tão facilmente caso que manche.
Não é complicado, não é um bicho de sete cabeças, então relaxem, comprem, usem. Garanto à vocês: não irão se arrepender!

Como faço para limpar? 
Durante a menstruação, eu limpo com o sabonete líquido da Granado Bebê, que é um sabonete corporal a base de vegetal e neutro (bastante recomendado por ginecologistas). Depois da menstruação, eu fervo água mineral e jogo por cima do coletor, dentro, fora, enfim, por toda parte. Depois guardo ele dentro de um saquinho que veio com o meu coletor.

Qual devo comprar? 
Em relação à marca, estou usando a do InCiclo que é bastante conhecido aqui no Brasil. Eu conheço outras marcas, mas a qual que ouço falar é desta, então decidi comprar já que é bastante falado, mas se quiseres comprar de outra marca, acho melhor de informar sobre ela, porque eu não tenho conhecimento específico, mas irei recomendar outras marcas que eu conheça caso que queiram dar uma olhada/pesquisada.
Em relação à tamanho, veja aqui nesta tabelinha qual tamanho do coletor que deves usar.
Obs.: meu conselho é comprar um coletor que seja transparente! Porque às que são coloridas levam um certo tipo de corante que possa fazer mal ao seu corpo que você nem sente às vezes. Opte um "neutro".


Agora contando um pouco da minha história com o coletor, o que vou dizer agora vai soar enredo de filme sessão da tarde, mas a minha experiência foi uma aventura e tanto rsrsrs Porque querendo ou não meu fluxo aumentou (já que o anticoncepcional diminuia) e ainda sem dizer que nos primeiros dias eu fiquei bem desengonçada, então bora para os detalhes que vocês irão me entender. Para as que já usam, vocês provavelmente já passaram por esse drama também HUAHSUAHUS

1° dia
Chegou minha menstruação, isso foi na faculdade. Eu já estava com um absorvente e o coletor. Fui ao banheiro (detalhe: isso foi no meu do primeiro dia de aula que eu estava dando para os meus alunos de língua francesa, rsrs), coloquei o meu absorvente e decidi colocar depois meu coletor, para não os deixarem esperarem por muito tempo. Depois de duas horas, eu fui ao banheiro novamente, entrei no box de cadeirantes (porque tem pia e é mais espaçoso), lavei a mão, tirei o absorvente, peguei meu coletor e todo procedimento que tinha que fazer. Apertei ele e fiz em formato de C (acho mais cômodo) coloquei e pronto. Passei o resto do dia de boa! Meu fluxo ainda tava de leve, então o dia foi calmo. Cheguei em casa, tirei ele, tomei banho, lavei ele com sabonete de bebê da Granado que é feito a base 100% vegetal e muito recomendado para ser usado como sabonete íntimo. Me sequei, sequei o coletor, fiz o mesmo procedimento e voilá, não troquei mais.

2° dia
Eu acordei cedo, mas como não se passou 12 horas de uso, então eu não "troquei" (tirei, limpei e blábláblá), mas depois de um tempinho, quando eu tava na décima hora de uso (ainda estava de pijama) eu sinto o sangue sair todinho, sai correndo no banheiro e vi que o meu coletor tava lotadíssimo rsrsrsrs Fiz todo o ritual, tive que limpar o chão onde eu tava sentada (por sorte não era o sofá novo de mainha rsrsrs falando sério, não é história, temos um sofá novo mesmo rsrs) e enfim, lavar tudo que havia sujado, mas nada que me tirasse do sério, porque isso é NORMAL. Acidentes acontecem :) Fiz o ritual, aproveitei pra tomar banho e fui pra faculdade, mas lá que começou o drama. Eu tava sem absorvente e percebi que toda vez ia ao banheiro que minha calcinha tava um pouco suja de sangue. Começava o desespero obviamente! A cada duas hora (quase) eu ia ao banheiro pra me certificar que tava tudo em ordem, mas acabava fazendo alguns erros que acaba me deixando com dor, por exemplo: Quando se tira o coletor, é preciso apertar um pouco ele, na base do copinho, para tirar um pouco do ar, porque se você tirar sem apertar, vai puxar o ar dentro da vagina/útero (efeito do vácuo) e é muito capaz deixar a mulher com dor de cólica, que foi o meu caso. De noite cheguei em casa, procurei vários vídeos sobre coletor menstrual e ai eu vi o meu erro: Eu colocava o coletor de qualquer forma. Se ele entrasse por mim tava tudo limpeza, mas é preciso de algumas manhas. Quando você for colocar o coletor, coloque ele em direção à parede do ânus, quando colocar, passe o dedo na base para se certificar que ele ta aberto e não dobrado em nenhuma parte, e por final para toda certeza absoluta, no pitoco rode ele levemente, se ele rodar pelo menos um pouco, quer dizer que ele está bem posicionado.

3° dia
Fiz todo o processo que expliquei anteriormente, mas ainda me senti desconfortável. Minha calcinha ainda se mantinha um pouco suca e tava começando a ficar decepcionada com o coletor achando que tudo isso era culpa dele. Eu até pensei que era por causa do tamanho, pensei que o meu tamanho era o A (uso o B, são apenas dois tamanhos) o por quê não sei, simplesmente queria usar o meu coletor sem me chatear. Cheguei em casa, fiz uma pergunta pras meninas de um grupo (que é secreto, não sei se posso divulgar, então manterei o nome ainda secreto)sobre o coletor e teve uma delas que respondeu que tenho que saber exatamente onde está o meu colo co útero, quando eu souber, irei começar a usar mais facilmente o coletor porque saberei onde posicionar-lo. Fiquei tímida na hora porque eu admito que não sabia meu colo do meu útero, não era algo que achava necessário saber, então a questão é colocar o dedinho lá e conhecer o seu próprio corpo (não basta conhecer por fora). Para saber o que é o seu colo, você irá achar algo carnudo, pontudo como se fosse um nariz e poderás provavelmente sentir outro buraquinho (que dá acesso ao seu útero!), Fiquei toda boba achar o meu colo rsrsrs Então comecei a colocar meu coletor no sentido do meu colo procurando a melhor posição a ele para não haver mais corrimento.

4° dia
Depois de todas as dicas que recebi, ENFIM consegui usar o coletor sem estresse. Usei umas 6 horas seguidas, não sujou nada, fiquei de boa na lagoa sem me preocupar indo ao banheiro. Não tenho muito o que comentar além de dizer que estou #inlove.

5° dia
Minha menstruação já estava marrozinha, continuei usando o coletor até ele sair totalmente limpinho (que ainda demora uns dias). Limpei ele e guardei. Me apaixonei e acho que esse caso entre mim e o coletor será eterno <3

Conclusão: 
Acho muito válido todas as meninas do mundo tentarem uma vez na sua vida usar o produto. As chances de decepções são mínimas, e nos casos que ocorrem são erros de tamanho ou erro na hora o coletor, como ocorreu comigo. Todas meninas dizem que com o tempo você vai pegando a manha de colocar que não precisará muito o que pensar. Como eu já havia dito, o custo e benefício são ótimos, faz bem para você, para os animais (que não será testados como são testado em absorventes e tampões) e o planeta! Então está aprovadíssimo da minha parte! :)


Vídeos que possa lhe ajudar: 
http://migre.me/pvIHd


Onde comprar: 

Em Recife (com quem comprei): 
Marina Carla - 8346-2296 (Oi) / 9773-5230 (Tim)

Em outras cidades: 
http://www.inciclo.com.br/compre-o-seu-inciclo/pontos-de-vendas/

Em sites: 
- http://www.inciclo.com.br/loja/
- http://www.kevosai.com/
- http://loja.vista-se.com.br/


E vocês meninas, quais foram as experiência de vocês? :)

Reaproveitando: Cama de paletes

Eu estava totalmente enjoada da minha antiga cama, minha mãe tinha comprado ela quando eu ainda tinha 13 anos (e olhe que já tenho 21) então tomei a decisão de mudar, irei doar minha antiga cama e minha nova ao invés de comprar-la, eu mesma fiz =) Comecei ontem mesmo e terminei hoje, mesmo gripada, cansada, cheio de material pra estudar, fui na fé e pronto, tava louca pra dar um novo ar para o meu quarto sem gastar muito. Minha intenção era transformar uma cama e sofá ao mesmo tempo, para quando meus amigos viessem aqui assistir um filme, é só se encostar na parede e tadãããããã, sofá! 

Como meu quarto é lotado de móveis, então quis manter o mesmo tamanho da minha antiga cama, uma cama solterão, mas fica no seu critério o tamanho, dependendo dele, você precisará dobrar a quantidade de tudo (tinta, palete, etc). 

Para essa minha cama eu precisei de: 

- 900 ml de tinta de cor para madeira 

-900 ml de tinta de fundo branco para madeira

- 2 lixas da mais grossa que tiver 

- Luvas 

- 2 paletes 

- Material para pintar 

1. Você vai usar as luvas e a lixa para lixar todo o pelete para tirar os fiapos. Caso que você tenha algum problema respiratório use máscara. Use alguma proteção nos olhos caso que te incomode a poeira;
2. Depois você vai pintar de branco. Você tem a escolha de não pintar de branco e ir diretamente com a cor, mas eu pintei o fundo porque a tendencia da madeira é sugar a tinta e não queria desperdiçar tinta (já que a colorida, que mandei fazer, é mais cara), mas caso que queira deixar com uma cara mais "oi, eu que fiz" você pode meter logo de cara a tinta colorida;
3. Depois você irá pintar com a dor colorida - óbvio -, pinte em todos os lugares visíveis da madeira, então não precisa pintar no local da madeira que irá ficar virada pro chão. Eu pintei duas vezes, queria que o laranja ficasse meu chegay;  
4. Por fim, você pode colocar um verniz para ficar bem lisinho, no meu caso eu não coloquei porque queria deixar um toque meio grotesco, mas fica no critério de cada um. 

RESULTADO <3

Como tinta, eu usei o da Suvinil na cor Laranja Imperial. Eu dei uma pesquisada na internet e descobri que não tem informação de tinta vegana, então nem me dei o trabalho de ler o rótulo na lata pra não dar raiva caso que tenha algum derivado de animal (e muito pouco provável que ele não seja testado em animal), mas descobri que essa marca é a ÚNICA no Brasil que não tem 8359389839 produtos sintéticos ofensivos ao nosso corpo. Podem confiar em mim ou dar uma pesquisada, mas essa marca foi a melhor que achei. A tinta branca usei da marca Iquine, não tinha em NENHUMA loja uma tinta BRANCA para madeira da marca Suvinil e eu não ia mandar fazer a pinta porque mandar fazer uma cor sai CARO¹ então comprei logo esse que tinha. As paletes você pode comprar em feiras não mais por 15 reais cada ou até mesmo pedir; no meu caso eu peguei os dois aqui no prédio, então fazendo reforma então tomei a liberdade de pegar dois pra mim. Caso que você queira deixar a cama mais alta, use 4 paletes (caso que seja cama de solteiro) e coloca um por cima do outro, ou vá alguma loja que venda bugigangas (aqui no nordeste tem o Atacado Dos Presentes) e compre pés de móveis - não deve ser tão caro - e coloque com o auxílio de uma furadeira =) 

Dê uma pesquisada na internet, inspirações de camas de paletes, tem váááááárias formas que você possa fazer. Eu quis a minha mega simples, pra mim está de bom tamanho ^^ O próximo passo é reaproveitar as tintas que sobraram HAUSHUASHAU  

Você não irá gastar mais de R$100 reais nessa brincadeira, melhor do que comprar uma cama e acumular lixo. Estou #inlove na minha camitcha  e dou todos os motivos do mundo para ficar nela. 

E vocês, já fizeram alguma reaproveitamento esse mês? Se sim, qual? :) 

Reaproveitando: Capinha de celular

Ando aprendendo nas últimas semanas a arte de reciclar e a vítima dessa semana foi a capinha do meu celular. 

Você vai precisar de: 

- Esmaltes da cor que você quiser; 

- Uma capinha de celular de silicone; 

- Um esmalte de brilho finalizador ou transparente; 

- Jornal/Papel de rascunho/Revista; 

- Mais algum produto que venha da sua criatividade... brilhos, pingentes, pedaços de frases em papeis... deixa aflorar seu lado criativo mesmo! 

Aconselho em usar apenas o pincel dos esmaltes para pintar a capinha, porque usei meu querido pincel profissional e foi estragado pela minha inteligencia rara :'( não consigo tirar de jeito nenhum o esmalte nas cerdas dele, então vou ter que atolar acetona. Mas isso não vem ao caso. 

Passos: 

1. Você vai pegar uma cor de fundo e pintar a capinha toda; 
2. Você vai pintar várias vezes, umas 5 ou 6 camadas e esperar 15 minutos pra secar; 
3. Você vai pegar outros esmaltes e use sua criatividade! No meu caso, eu ia apenas fazer riscos, mas sem querer minha capinha caiu na revista, quando fui tirar... vi que ficou muito massa minha arte abstrata HAHA então sujei mais ainda a capinha do esmalte de qualquer jeito e fui sujando com a revista. Mas use sua criatividade com as cores da sua escolha :) 
4. Deixe secar por 5 horas; 
5. Passe o esmalte finalizador ou transparente; 
6. Deixe secar por mais 8 horas (obs.: deixe secar mesmo! porque eu ansiosa pra usar a capinha acabei usando antes da hora e ficou um pouco as marcas do meu dedo nela kkkk). 

No começo eu queria usar apenas a capinha de rosa chock, mas vi que estava beeeeeeeem sem graça, dai fiz essa arte e ficou LINDA! Use das cores que você quiser, do fundo que você quiser... Tente deixa a capinha secar em algum lugar alto. Eu usei meus esmaltes de suporte :) porque se você deixar secar na revista como fiz no começo deixou algumas partes manchadas. 

Caso que você não goste de capinhas muito enfeitadas, você pode usar apenas um esmalte como cor de fundo que você preferir sem chamar muita atenção e deixar com cara de novo. No final você vai sair no lucro porque uma capinha boa que não amarele rápido custa em torno de R$20 enquanto ai você só vai gastar com o esmaltes, mas peça pra um(a) amigo(a) que tenha ou use os seus que estão fora da validade. Eu usei os meus da risqué (cruelty free) e um esmalte da colorama (faz testes em animais) que achei uma boa utilidade antes de passar a diante. 

Resultado final foi... 

R$0 gastos 

100% reciclado 

E muito fofo, bora admitir! HAHA 

Espero que tenham gostado da dica. Caso que façam uma arte ai na capinha de vocês, por favor, me mostrem ^^ 

Adeus água

Cortar a carne do cardápio já é um mega passão para sua saúde, a vida dos animais e do meio ambiente, mas não é o suficiente, claro. Economizar a água que você usa já é outro grande passo, saiba o quanto você gasta de água para cada atividade: 

• Um banho de quinze minutos por pessoa gasta em torno de 137L de água;
• Uma descarga de 6 segundos gasta em torno de 10 a 14 litros. Se estiver defeituosa, pula para 30 litros;
• Escovar os dentes ou lavar o rosto sem economia gasta por volta de 12 litros;
• Lavar a louça com a torneira meio aberta por quinze minutos gasta-se mais ou menos 117L;
• Lavar a roupa no tanque com a torneira aberta por quinze minutos sem intervalo gasta-se 279 litros de água;
• Usar a mangueira para regar o jardim por dez minutos gasta em torno de 186 litros;
• Para lavar um carro então é o mesmo do tanquinho, 279L.

Fonte: Imagem

Bora começar a economizar? É simples, vê...

• Se for tomar banho: tome só 5 minutos. Saiba que isso é o tempo perfeito e suficiente para a gente poder limpar o nosso corpo, e desligue a água sempre que for se ensaboar, a quantidade de água cai para 45L ou menos; 
• Se for lavar a louça, ensaboe toda a louça de uma vez só, enxague tudo de uma vez só também, economiza água que nem beleza!;
• Se for lavar a roupa, mesmo esquema, tanto para tanquinho, tanto para máquina de lavar, tente lavar tudo de uma vez só. Coloque a quantidade certa de kilos que a máquina suporta e coloque sempre o nível de água que você ache suficiente e modo econômico; 
• Se for lavar a calçada, reutilize àquela água que usasse no tanquinho (dê um jeito para pegar a água de volta para reaproveitar, já que ela vai estar no ponto de bala com sabão de tudo); 
• Se for lavar o carro, deixe a chuva vai o trabalho dela. Ta, ok, KPOAKPOS to brincando... ou não. Faça o mesmo que lavar a calçada, reutilize a água das roupas;
• Se for regar as plantas, dê um jeito de reutilizar a água da chuva :) Faça uma gambiarra;
• Se for dormir, não dê descarga. Aconselhe sua família fazer o mesmo apenas a noite. Não incomoda ninguém com o barulho e para uma família de 4 pessoas economiza em torno de 444L, mas faça isso só no caso do xixi ta minha gente RSRSRS pfv;
• No meu caso, eu nunca dou descarga quando faço xixi em banheiros tipo shopping ou sei lá. Faça os cálculos de quanto se gasta de água por meio período em um banheiro daqueles? Não acho nada demais isso, sinceramente, não sei vocês¹.

Vocês fazem o que para economizar a água? Alguma ideia genial para eu poder anotar? ;)

¹ Para aqueles que vierem com papinho sobre saúde pública e blablabla, gente, na boa, mulheres não sentam nos vasos (pelo menos espero KKK) e vocês homens também. Eu sei muito bem que vai ter uma próxima mulher que vai dar descarga por mim, mas ao invés de gastar mais ou menos 40 litros de água ou até mais, vai estar gastando só a metade. Então nada de "mimimi, que nojo, mimimi", fale isso depois quando você estiver sem água em casa por falta dela.