Óleo de linhaça

Olá pessoal. Queria falar um pouco sobre um óleo que devia estar neste momento no vosso frigorífico: óleo de linhaça.

É, sem dúvida, dos óleos mais saudáveis que existem no mercado. Pode ser um pouco mais caro que os outros óleos mas devo dizer-lhes que vale cada cêntimo. 

Aqui estão alguns dos benefícios deste óleo:

• Ótima fonte de Omega-3
• Ajuda na perda de peso
• Combate o acne
• Fortalece cabelo
• Melhora o nosso humor
• Mantém olhos saudáveis
• Cheio de antioxidantes
• Fortalece o sistema imunitário

E existem ainda mais, a lista quase que não acaba.

É um óleo que só se deve usar frio ou à temperatura ambiente por isso não convém aquecê-lo.

Deve-se usá-lo em saladas! Uso da mesma maneira que o azeite. Nem vão sentir a diferença.

Amanhã partilho a receita de um tempero para salada com este óleo. Até lá, um grande abraço!