quinta-feira, 27 de novembro de 2014

Óleo de linhaça


Olá pessoal. Queria falar um pouco sobre um óleo que devia estar neste momento no vosso frigorífico: óleo de linhaça.

É, sem dúvida, dos óleos mais saudáveis que existem no mercado. Pode ser um pouco mais caro que os outros óleos mas devo dizer-lhes que vale cada cêntimo. 
Aqui estão alguns dos benefícios deste óleo:

  • Ótima fonte de Omega-3
  • Ajuda na perda de peso
  • Combate o acne
  • Fortalece cabelo
  • Melhora o nosso humor
  • Mantém olhos saudáveis
  • Cheio de antioxidantes
  • Fortalece o sistema imunitário
E existem ainda mais, a lista quase que não acaba.


É um óleo que só se deve usar frio ou à temperatura ambiente por isso não convém aquecê-lo.
Deve-se usá-lo em saladas! Uso da mesma maneira que o azeite. Nem vão sentir a diferença.
Amanhã partilho a receita de um tempero para salada com este óleo. Até lá, um grande abraço!
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